Neste artigo iremos falar sobre as barras de cereais que existem no mercado, mas deixaremos aqui a lista das melhores, porque existem várias questões para serem levadas em conta quando você está buscando um produto.
Ranking das Melhores Barras de Cereais
- Barra de Cereal de Castanhas e Chocolate Banana Brasil
- Barra de Cereal Avelã com Chocolate Nutry
- Barra de Cereal com Gergelim e Castanha de Caju Banana Brasil
- Barra de Cereal Mixed Enjoy Sementes
- Barra de Cereal Fibritos Castanhas com Chocolate
- Barra de Cereal Nuts Coco Mãe Terra Fit Nuts
Quantidade de ingredientes, processamento dos mesmos, calorias, carboidratos, proteínas e até mesmo as marcas são questões de suma importância na hora de efetuar a compra.
Sem mais delongas, vamos para o que interessa: segue a nossa lista com as 6 melhores barras de cereais encontradas no mercado, considerando a avaliação dos clientes, nota e a opinião dos mesmos, uma vez que já realizaram a compra e experimentaram tais produtos.
Sumário
Como Escolher a Melhor Barra de Cereal
É fato que a correria do dia-a-dia acaba fazendo com que uma alimentação adequada fique um pouco pendente, já que os horários são complicados, as tarefas aumentaram e a praticidade hoje é um dos pontos mais buscados pelos consumidores de alimentos, aliados a uma alimentação saudável e uma preocupação maior com as doenças.
Para você levar uma barra de cereais para sua casa que possa atender às suas demandas energéticas, ou ajudar a chegar nas suas necessidades básicas diárias de calorias e nutrientes, é preciso levar em consideração a qualidade dos ingredientes que essas barras de cereais estão sendo feitas.
Dessa forma, temos a descrição e a ficha técnica de cada uma para que você possa avaliar conforme os seus objetivos e as suas demandas.
Barras de cereais energéticas
Para realizar a identificação antes de comprar, é preciso se atentar a quantidade de carboidratos presentes na barra de cereais, uma vez que é dessa forma que ela se torna energética.
É importante lembrar ainda que, não é porque ela possui 30 g de carboidratos que ela seja melhor do que outra barra energética. A composição manda muito mais. Dica: observe a quantidade de açúcares. Quanto menos, melhor.
Barras de cereais orgânicas
Hoje, muito se fala sobre ser mais saudável e ser mais benéfico para o corpo. Com as barras de cereais não é muito diferente. Você pode optar por uma barra de cereal que é adoçada com mel, por exemplo, mas saiba que ela não será muito rápida para digerir, o que não é bom para os praticantes de atividades físicas.
As barrinhas orgânicas reduzem muito os aditivos químicos e podem até ter 50% menos sódio.
Barras de cereais diet e/ou light
As barrinhas diet são recomendadas para os diabéticos, já que não possuem açúcar em sua composição. As barras de cereais light, como todo produto light, possui redução de 25% de algum componente, seja ele sódio, carboidratos, gorduras ou outros.
Observe bem o rótulo antes de comprar, pois, as barras light podem ter chances de terem mais sódio, o que não é recomendado. Por isso, o seu consumo não deve ser frequente.
Barras de cereais com mais fibras
As fibras são um dos nutrientes hiper importantes para o corpo. Um dos benefícios de uma barra de cereal ser rica em fibras é gerar uma redução dos níveis de glicose, pressão arterial e outras, bem como melhorar o funcionamento do intestino.
As fibras também são responsáveis pela saciedade do nosso organismo, então são boas para quem pensa em emagrecer. Mas, cuidado! Outros componentes devem ser levados em conta se quiser consumir com esse intuito, fique atento!
Barras de cereais vegana
O estilo de vida vegano está muito evidente ultimamente. Mesmo não sendo somente com os alimentos, os veganos buscam os melhores produtos industrializados para o seu consumo, em vista da proteção animal.
Uma barra de cereal vegana não quer dizer que todos os seus ingredientes sejam 100% naturais e/ou orgânicos, mas que sejam livres de quaisquer produtos e/ou derivados animais. Porém, pode conter ingredientes sintéticos, que não são saudáveis. Fique atento e leia sempre o rótulo para ter mais informações sobre.
Cuidado com os açúcares
Aqui vai um breve resumo sobre as barrinhas de cereais: prefira aquelas com a menor adição de componentes possíveis e que sejam zero ou com o mínimo de adição de açúcares. É sempre bom lembrar que o consumo delas geralmente será feito em um dia que terá ingerido outros alimentos, portanto, esteja ciente da quantidade de calorias ingeridas.
Lista das Melhores Barras de Cereais
O básico para que ela seja mais saudável possível é que ela seja feita com os únicos ingredientes necessários, por exemplo: se uma barra de cereais for sabor morango e chocolate ela deve conter os cereais como granola, aveia, gergelim e afins, mel, chocolate, morango e as castanhas que preferir. Somente isso!
As barras de cereais hoje são para lá de práticas, pois você pode consumi-las em qualquer horário do dia, em movimento ou não, trabalhando e até mesmo fazendo outros tipos de atividades, pois basta somente desembalar e está pronta para o consumo. O que muitos não sabem é que todos os ingredientes devem ser levados em conta antes de escolher o melhor tipo e a melhor barra de cereal para você.
Mas é necessário se atentar a muitos detalhes na composição das mesmas visto que são produtos muitas vezes industrializados e que podem acabar provocando dependência, por vezes derivados da quantidade de açúcar destes produtos. Fique agora com o nosso ranking das melhores barras de cereais do mercado.
6. Barra de Cereal Nuts Coco Mãe Terra Fit Nuts
Para quem está buscando uma barra de cereais sem glúten e com pouco sódio, a Barra de Cereal Nuts Coco Mãe Terra Fit Nuts pode ser a ideal para você, uma vez que ela conta com poucos carboidratos, quando comparada a outras marcas, e ainda um sabor delicioso de coco. Os clientes que compraram, aprovaram e voltaram a comprar, de tão gostosa que ela é, sem contar com as suas propriedades nutricionais.
Um snack saudável para você e para a sua família que precisa se alimentar bem e não consegue por conta da correria, mas com a Barra de Cereal Nuts Coco Mãe Terra Fit Nuts você pode consumir em qualquer lugar.
É fonte de fibras e possui um diferencial: é produzida com ingredientes 100% naturais. Não é demais? Ela não conta com nenhum aditivo, nem aroma artificial e nem mesmo conservantes. Mais um destaque da Barra de Cereal Nuts Coco Mãe Terra Fit Nuts: sem ingredientes de origem animal!
Alguns ingredientes de sua composição contam com amendoim torrado, castanhas, melado de cana, coco ralado e açúcar demerara. Você pode analisar melhor estes itens no verso da embalagem, bem como a tabela nutricional e outras informações importantes.
- Sabor: Coco
- Tipo de Dieta: Sem glúten
- Porção de Cada Barra: 25 g
- Calorias: 127 Kcal
- Carboidratos: 6,3 g
- Sódio: 43 mg
- Marca: Mãe Terra
- Alergênicos: Não contém glúten. Contém amendoim, castanha de caju, castanha do Pará e derivados da soja. Pode conter amêndoas, avelã, nozes, gergelim, aipo, mostarda e Tremoço.
5. Barra de Cereal Fibritos Castanhas com Chocolate
A Barra de Cereal Fibritos Castanhas com Chocolate é um produto integral, fonte de fibras, não possui leite e nem derivados e, além de tudo isso, ainda é um alimento extremamente baixo em sódio, o que faz dele um ótimo snack para a sua dieta. Você pode consumir em qualquer horário do seu dia, respeitando as suas necessidades nutricionais, claro.
Se você está buscando algum tipo de produto alimentar que possa comer ao longo do seu dia para ajudar a combater a fome e ainda assim se manter saudável, a sua escolha pode ser a Barra de Cereal Fibritos Castanhas com Chocolate.
Para saber mais sobre os ingredientes, deixamos aqui, logo abaixo, a lista para você. Não se esqueça de que, para entender a quantidade de cada um, o funcionamento da ordem prevalece, ou seja, o primeiro ingrediente da lista é o que está em maior quantidade no produto e assim por diante, sendo o último o que possui menor quantidade.
Ingredientes como aveia em flocos, chocolate meio amargo, fibra de milho e flocos de cereais três grãos são alguns dos compostos presentes na Barra de Cereal Fibritos Castanhas com Chocolate. Por esses motivos que ela se encontra em quinto lugar das melhores barras de cereais do mercado.
- Sabor: Chocolate meio amargo
- Tipo de Dieta: Vegana
- Porção de Cada Barra: 25 g
- Calorias: 88 Kcal
- Carboidratos: 15 g
- Sódio: 31 mg
- Marca: Biosoft
- Alergênicos: Não contém leite e/ou derivados. Contém aveia e derivados, castanha de caju, castanha do pará e derivados da soja
4. Barra de Cereal Mixed Enjoy Sementes
Em nosso quarto lugar está a Barra de Cereal Mixed Enjoy Sementes. Feita com castanhas inteiras, é super recomendada por quem já comprou e provou e ainda é rica em nutrientes. O que mais você pode querer de um snack industrializado?
E não é só: a Barra de Cereal Mixed Enjoy Sementes pode ajudar a promover a saciedade, ou seja, você ficará com a sensação de estar “cheio” por mais tempo, devido à sua formulação integral e ainda pelo respeito à integridade de cada ingrediente, preservando os seus nutrientes.
Pouquíssimos ingredientes fazem parte de sua composição, como amendoins, castanhas, amêndoas, linhaça, gergelim e mais alguns outros. Por estes motivos, a Barra de Cereal Mixed Enjoy Sementes está na nossa quarta posição do ranking, sendo uma ótima opção de lanche rápido, prático e saudável para qualquer hora do seu dia.
- Sabor: Sementes
- Tipo de Dieta: Vegana
- Porção de Cada Barra: 30 g
- Calorias: 142 Kcal
- Carboidratos: 10 g
- Sódio: 43 mg
- Marca: Enjoy
- Alergênicos: Contém amendoim, amêndoas, castanha de caju, nozes e glúten.
3. Barra de Cereal com Gergelim e Castanha de Caju Banana Brasil
Chegando no nosso terceiro lugar está a Barra de Cereal com Gergelim e Castanha de Caju Banana Brasil. Se você ainda não ouviu falar, é porque está comprando os produtos errados. Já de início: sabe qual a especialidade desta barra de cereais: ela é fabricada SEM ADIÇÃO DE AÇÚCAR. Isso mesmo! Neste quesito, pode ficar tranquilo que não terá surpresas.
Em sua composição, para melhorar ainda mais, contém ômega 3 e 6. Você não imaginava que um snack super acessível e prático poderia ter todos esses benefícios, não é mesmo? Adquira já a sua Barra de Cereal com Gergelim e Castanha de Caju Banana Brasil e experimente esta delícia.
Os seus ingredientes são somente os básicos e essenciais para ser chamado de saudável de verdade: gergelim, isomalte e castanha de caju. Somente isso. Muitas outras barrinhas contém, em suas composições, ingredientes a mais para aumentar o tempo de prateleira do produto, mas que acaba deixando-as menos saudáveis. Nessa você pode confiar, até porque os seus ingredientes não mentem.
Essa, com certeza, é uma das barras de cereais mais vendidas para quem prefere uma alimentação extremamente saudável, já que não conta com nenhum aditivo químico, nenhum conservante e ainda nenhum tipo de corante artificial. Você não tem muito o que pensar de mau sobre esta barra de cereal, não é mesmo?
Ah, e não se esqueça de observar a diferença de valores entre a caixa e somente quantidades unitárias. Mas você deve entender o objetivo da sua compra e o tanto de barrinhas necessárias para que a sua dieta continue sendo a mais saudável possível.
- Sabor: Castanha de Caju
- Tipo de Dieta: Sem glúten
- Porção de Cada Barra: 10 g
- Calorias: 50 Kcal
- Carboidratos: 3,6 g
- Sódio: 0 mg
- Marca: Banana Brasil
- Alergênicos: Não contém glúten. Contém castanha de caju. Pode conter amendoim
2. Barra de Cereal Avelã com Chocolate Nutry
No nosso top 2 está a Barra de Cereal Avelã com Chocolate Nutry. Uma das marcas mais famosas e conhecidas pelos consumidores e não consumidores de todo o mundo chegou no nosso ranking trazendo muita praticidade e sabor.
A opção caixa facilita a vida dos seus consumidores, uma vez que não é preciso ficar indo ao mercado ou saindo para adquirir mais barrinhas, mas, caso não goste desta opção, existe a venda unitária, que permite a você um controle maior da quantidade desejada.
Você pode levar a Barra de Cereal Avelã com Chocolate Nutry para qualquer lugar e em qualquer lugar. Pode consumir em qualquer horário! Se você precisa de um snack para comer ao longo do dia e que ainda possua uma quantidade de sódio super baixa, mantendo a sua dieta em dia, escolha a Barra de Cereal Avelã com Chocolate Nutry.
Alguns ingredientes como aveia, flocos de cereais, chocolate, pasta de avelã, glicose de milho e outros fazem parte da composição desta barrinha.
- Sabor: Avelã
- Porção de Cada Barra: 22 g
- Calorias: 88 Kcal
- Carboidratos: 16 g
- Sódio: 17 mg
- Marca: Nutry
- Alergênicos: Contém glúten, aveia e cevada
1. Barra de Cereal de Castanhas e Chocolate Banana Brasil
R$ 35,00
E o nosso primeiro lugar chegou trazendo a Barra de Cereal de Castanhas e Chocolate Banana Brasil. Uma das mais consumidas e aprovadas do mercado, ela tem ZERO adição de açúcar, ZERO sódio e ainda é sem glúten.
Tudo isso em uma única barrinha e ainda com o preço para lá de acessível. A Barra de Cereal de Castanhas e Chocolate Banana Brasil é fonte de fibras e adoçado com Stevia. Sensacional, não é mesmo? É por isso que ela está na nossa posição de ouro.
Você pode aproveitar e comprar uma caixa, para ter sempre uma à sua disposição quando precisar, mas existe a versão unitária, que permite aos consumidores a compra da quantidade desejada, sem precisar extrapolar.
Amendoim, castanhas, maltodextrina, flocos de arroz, nozes e amêndoas fazem parte dos ingredientes que compõem a lista de composição da Barra de Cereal de Castanhas e Chocolate Banana Brasil.
- Sabor: Chocolate
- Tipo de Dieta: Sem glúten
- Porção de Cada Barra: 25 g
- Calorias: 129 Kcal
- Carboidratos: 10 g
- Sódio: 0 mg
- Marca: Banana Brasil
- Alergênicos: Não contém glúten. Contém amendoim, amêndoa, castanha de caju, castanha do Brasil, nozes, leite e derivados do leite e soja. Pode conter derivados de ovos. Contém lactose.
Dúvidas Frequentes Sobre a Melhor Barra de Cereal
Se você ainda tem dificuldades para encontrar a melhor barra de cereais, nós preparamos algumas perguntas e respostas, para te auxiliar melhor. Fique à vontade para discorrer pelo artigo até ter mais ciência e poder acertar quando for decidir qual levar para sua casa.
Até a realização da compra e o consumo, é normal ter dúvidas e não ter certeza sobre a função e o objetivo da barra de cereal, por isso, é de suma importância que você consulte um nutricionista e leve as suas intenções de compra até ele(a), para que possa consumir sem preocupações, levando em conta todas as suas necessidades.
Qual é a melhor barra de cereais?
De acordo com os nossos estudos e pesquisas, a melhor barra de cereais é a Barra de Cereal de Castanhas e Chocolate Banana Brasil, por ser rica em fibras, não conter adição de açúcar, não ter sódio e ainda ser um produto sem glúten, ou seja, que pode ser consumido por pessoas portadoras de doença celíaca. Além de ser uma barra de cereais com um sabor delicioso, é extremamente acessível.
Qual é a melhor marca de barra de cereais?
A melhor marca de barra de cereais é a Banana Brasil, que conquista e está conquistando cada vez mais consumidores através dos seus produtos ricos em qualidade, praticidade e sabor. Não é à toa que, no nosso primeiro lugar, está uma barra de cereais da Banana Brasil.
Quais os objetivos alimentares de uma barra de cereais?
Como vimos, existe uma diversidade enorme de barrinhas, sejam elas sobre as marcas, os ingredientes, as composições nutricionais, etc, mas existe ainda o objetivo para que elas fossem designadas para o consumo específico. Há barras de cereais energéticas, para proporcionar energia, como o próprio nome fala, há barras veganas, para quem não ingere nada de origem animal, as proteicas, as que possuem mais fibras, as com menos sódio, as diet, light e algumas outras. Cada uma cumprindo um propósito alimentar diferente.
Quais os principais ingredientes de uma barra de cereais?
Os principais ingredientes para a confecção de uma barra de cereais são o grão e o sabor que se deseja. É claro que outros podem ser adicionados, mas, para que saiba quanto mais natural e saudável é uma barrinha, olhe os principais ingredientes e todos aqueles adicionados, lembrando que a ordem dos mesmo é decrescente, ou seja, os que possuem maior quantidade são os primeiros da lista, e os que possuem baixa adição, são os últimos.
Porque Comprar uma Boa Barra de Cereal?
Todos os aditivos que forem colocados na composição de uma barra de cereais costumam ser desnecessários e não serem muito bons para o organismo humano, mas a indústria coloca por motivos de prolongar a vida útil do produto nas prateleiras.
Ao invés de ficar comparando no mercado e nas mercearias as melhores barrinhas de cereais, você pode entender o objetivo de cada um e alinhar com os seus. Dessa forma, fica mais fácil escolher e até mesmo comprar a ideal para você.
Uma boa barra de cereais irá te satisfazer, cumprir com os seus objetivos e ainda te proporcionar nutrientes e fibras essenciais, diferentemente de uma barra de cereais de má qualidade, por isso, é imprescindível que faça a melhor escolha possível na hora de realizar a sua compra.
Conclusão
Agora que você já tem o conhecimento necessário para escolher qualquer uma das melhores barras de cereais que existem no mercado, tenho certeza que você será capaz de identificar aquelas que são mais saudáveis e que contribuem para a sua vida, e a vida da sua família, ser mais prática no dia-a-dia, levando em conta todas as suas necessidades especiais e seus objetivos alimentares diários.
Se você chegou até aqui, deixamos o nosso muito obrigado e, se você deseja mais informações e mais conteúdos como este aqui, é só ativar as notificações do site para não perder nada.
Lembre-se que este artigo é puramente informativo e que, caso você tenha dúvidas, consulte um nutricionista para saná-las da forma mais correta possível, já que ele é o único profissional da saúde capaz de identificar os melhores alimentos para cada tipo de organismo.
Redação: Ana Júlia / Revisão: Lucas Sertori / Atualização: Lucas Sertori
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