Os 10 Melhores Tênis de Corrida Femininos (Nike, Adidas e Mais)

A corrida é hoje uma das melhores atividades físicas para quem não pode pagar uma academia, por exemplo. Com a pandemia, as pessoas evitavam lugares públicos fechados e acabavam descobrindo a corrida.

Ranking dos Melhores Tênis de Corrida Femininos

  1. Tênis Asics Gel Quantum 90
  2. Tênis Adidas EQ 21 Run
  3. Tênis Nike Air Max Oketo
  4. Tênis Adidas Duramo 10
  5. Tênis Mizuno Dynasty 3
  6. Tênis Asics Gel Nimbus 21
  7. Tênis Asics Gel Kenun Lyte Mx
  8. Tênis Mizuno Wave Frontier 13
  9. Tênis Asics Gel Shogun 3
  10. Tênis Olympikus Flit

Para correr, não basta apenas colocar qualquer calçado e ir para a rua. O tênis perfeito te ajudará no seu desempenho, no seu retorno de energia, no impulso, no conforto, protegendo seus pés de lesões e arranhões.

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Separamos uma lista com os 10 melhores tênis para corrida para as mulheres, para que seja mais simples e mais certeira a sua decisão. Você encontrará muitas marcas conhecidas, porém, reconhecer o que cada uma tem de melhor é a chave.

Como Escolher o Melhor Tênis para Corrida Feminino

Uma tarefa não muito simples é encontrar um bom tênis de corrida, ainda mais com a quantidade de informações e modelos que temos hoje em dia. Justamente por isso, nós resolvemos fazer um compilado das melhores marcas e dos melhores calçados femininos para corrida para você, para facilitar o seu trabalho e para que, na hora de optar por um, que ele seja o ideal, cumprindo todas as funções e servindo para todos os seus objetivos de corrida.

Antes disso, você precisa se atentar a alguns detalhes: ao seu nível de treino, se é mais experiente ou se é iniciante, se você usará o tênis somente para a corrida, qual o seu tipo de pisada, o seu número ideal, os tipos de materiais que prefere, entre outros.

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Podem parecer detalhes simples e fáceis de responder na primeira instância, mas é importante saber que serão eles os responsáveis pela escolha correta do seu calçado.

Você sabia que há algumas diferenças entre os pés das mulheres e os pés dos homens? Pois é. Vem comigo que te explico melhor.

A largura dos pés é um fator

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A maioria das mulheres possuem a parte dos dedos mais largas que os calcanhares. Sem contar ainda que, por conta de possuírem a pélvis maior, isso faz com que a dinâmica da corrida seja diferente da dos homens, por exemplo. Você não imaginava, não é mesmo? Pois é, muita gente não sabe disso.

Ponto importante: o peso da pessoa

Geralmente as mulheres possuem menor quantidade de massa muscular que os homens, por conta, principalmente, do estrogênio. Dessa forma, os fabricantes estão se conscientizando sobre e produzindo tênis mais leves e mais macios que os masculinos.

As formas dos tênis e as suas particularidades

Outro ponto relevante: o encalce. É muito complicado ter somente algumas formas, sendo que cada pessoa tem o formato dos pés e de tudo, digamos, diferente das outras. Por isso, as empresas estão se desenvolvendo em amortecimentos que sejam adaptáveis, para facilitar. 

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Você já imaginou como seria se cada empresa tivesse que adotar uma forma diferente para cada tipo de pé? Os produtos seriam extremamente caros e não seria nada dinâmico, convenhamos.

A beleza de um tênis é fundamental?

Ser bonito e combinar com o seu look de corrida não é um fator para se levar em conta aqui. É claro que existem muitos que são lindos e são ideais, mas, o que vai mandar é a tecnologia envolvida no processo de fabricação e mais alguns outros fatores que falaremos adiante.

Defina os seus objetivos

Quando se usa um tênis que não seja apropriado para o seu objetivo, você pode ter lesões e não ficar protegida, além do que poderá trocar de calçado mais rápido, uma vez que ele não foi projetado para este fim, sendo então, menos durável.

Faça escolhas inteligentes como utilizar o tênis correto para cada tipo de atividade física. Fique tranquila, nós especificamos o uso de cada um neste artigo, para ficar mais fácil para você.

Lista com Os Melhores Tênis de Corrida Femininos

Agora, para que possamos te ajudar, de fato, a escolher o melhor tênis de corrida para você, mulher, é necessário ter os seus objetivos bem alinhados. Identifique as finalidades do seu próximo tênis de corrida com a quantidade de km que deseja correr, com o tempo que pretende gastar com ele e o terreno onde irá praticar a sua atividade.

Confira abaixo a nossa lista dos 10 melhores tênis de corrida feminino e fique à vontade para escolher aquele que mais se alinhar ao seu perfil. Não se esqueça que alguns podem ter outras cores, então, não fixe sua atenção nelas, uma vez que poderá decidir quando for comprar.

10. Tênis Olympikus Flit

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Esse tênis pode ser o seu companheiro ideal para dar início a sua caminhada ou para continuar treinando. O tênis Olympikus Fit foi produzido justamente para a mulher moderna, que procura um calçado confortável e com um ótimo custo benefício.

Sua composição envolve um cabedal que é bem macio, oferecendo bastante suporte para os pés. A palmilha Feetpad é o diferencial deste modelo: ela é extremamente plana e muito macia, o que gera muito conforto e ajuste dos pés.

O solado é produzido com EVAmove, que gera leveza ao calçado, é super aderente e os cortes são feitos para que os seus movimentos sejam mais flexíveis. Aposte em um tênis que absorve os impactos e ainda por cima faz com que seja muito durável, além de ter um design para lá de bonito.

De origem nacional, esse tênis se ajusta muito bem aos seus pés. Você conta ainda com a garantia do fabricante, caso haja algum tipo de defeito na fabricação. Para você que não quer gastar muito e que quer um calçado para todos os dias, este é um deles.

  • Gênero: Feminino
  • Indicado para: Dia a Dia
  • Tecnologia: FeetPad, EVAmove
  • Categoria: Amortecimento
  • Material: Sintético
  • Pisada: Neutra
  • Garantia do Fabricante: Contra defeito de fabricação
  • Marca: Olympikus
  • Origem: Nacional

9. Tênis Asics Gel Shogun 3

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O tênis Asics Gel Shogun 3 é muito flexível e pode ser o seu grande aliado para muitas das suas atividades físicas diárias. Confeccionado em material têxtil, ele é um tênis que possui uma ventilação interna bem legal.

O material é durável, possui suporte no calcanhar, o que promove a segurança dos seus passos e ainda tem, na entressola, uma aplicação de gel, por isso ele consegue te proteger mais e melhorar a absorção dos impactos.

Conte com o tênis Asics Gel Shogun 3 para ter uma vida mais ativa, porque você sentirá a diferença de conforto e maciez em suas atividades e terá mais facilidade para caminhar ou correr.

Outro detalhe: a tecnologia AHAR é uma borracha que possui uma formulação para lá de especial, fazendo com que o tênis seja muito mais resistente ao desgaste. Inovador, não?

  • Gênero: Feminino
  • Indicado para: Caminhada, Corrida
  • Tecnologia: Gel, AHAR
  • Categoria: Amortecimento
  • Terreno:  Rua ou Esteira
  • Material: Têxtil e Sintético
  • Pisada: Neutra
  • Garantia do Fabricante: Contra defeito de fabricação
  • Marca: Asics
  • Origem: Estrangeira

8. Tênis Mizuno Wave Frontier 13

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Perfeito para as mulheres que estão buscando um tênis confortável e macio. O tênis Mizuno Wave Frontier 13 conta com duas tecnologias: a X10, que é a borracha de carbono. A função dela é oferecer uma maior tração e aumentar a durabilidade do produto.

Já a outra tecnologia, a Wave, garante uma maior estabilidade, ou seja, você se sentirá mais segura nas pisadas, pois ajuda a amortecer-las, dissipando a energia. 

Possui material de qualidade, sendo flexível e respirável, esse produto é ideal para quem precisa trabalhar em pé e para quem quer ter uma vida mais ativa, podendo ser usado até para corridas.

Então, este é um tênis com um ótimo custo benefício e com garantia do fabricante contra defeitos de fabricação. Quem escolhe Mizuno, escolhe bem.

  • Gênero: Feminino
  • Indicado para: Dia a Dia
  • Tecnologia: Wave, X10
  • Categoria: Amortecimento Estável
  • Terreno:  Rua ou Esteira
  • Material: Sintético e Têxtil
  • Pisada: Neutra
  • Garantia do Fabricante: Contra defeito de fabricação
  • Marca: Mizuno
  • Origem: Nacional

7. Tênis Asics Gel Kenun Lyte Mx

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Com tecnologias favoráveis ao aumento do desempenho do atleta, o tênis Asics Gel Kenun Lyte Mx foi desenvolvido para corredores. O diferencial dele é ter um salto de 10mm, que faz com que o peso do corpo seja distribuído, reduzindo assim o esforço. 

A palmilha OrthoLite é a inovação da vez: ela evita a proliferação de bactérias e microrganismos que causam o mau cheiro nos pés. A tecnologia Solyte é fenomenal: o material é cerca de 30% mais leve que os outros que não possuem essa técnica. 

Durante as fases de impacto, este tênis conta com a tecnologia Rearfoot Gel, que promove a diminuição do choque causado com as passadas. Possui um fechamento bem diferenciado e está disponível em algumas outras cores.

Se você está procurando um tênis confiável e macio, pode apostar neste aqui. Ele ainda possui garantia do fabricante contra defeitos de fabricação e pode ainda ser utilizado para outros tipos de exercícios e atividades físicas.

  • Gênero: Feminino
  • Indicado para: Dia a Dia
  • Categoria: Amortecimento Estável
  • Tecnologia: OrthoLite, Solyte, Rearfoot, Forefoot Gel
  • Material: Têxtil e Sintético
  • Pisada: Neutra
  • Garantia do Fabricante: Contra defeito de fabricação
  • Marca: Asics
  • Origem: Estrangeira

6. Tênis Asics Gel Nimbus 21

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Se você está buscando aquele calçado que pode ser usado para várias atividades do seu dia-a-dia, você acabou de encontrar. O tênis Asics Gel Nimbus 21 é o aliado das mulheres do século XXI. 

Ele foi projetado para auxiliar no desenvolvimento das atividades físicas, contando com as tecnologias mais inovadoras do mercado. A Gradient Jacquard Mesh proporciona alívio nos pontos de pressão, que são causados pelas pisadas. Nada mais é do que um tecido em stretch inovador.

A Asics possui uma filosofia: o sistema de orientação de impacto, conhecido por IGS, que coloca componentes no tênis para melhorar a pisada natural dos seus pés. Incrível, não? E claro, os sistemas fenomenais de amortecimento, que são o Rearfoot e Forefoot Gel. 

Um tênis confortável, cheio de personalidade e que te proporciona segurança só pode ser Asics. E tem mais: é um calçado super leve e mais durável, porque as estruturas dele são compostas por nanofibras de celulose.

  • Gênero: Feminino
  • Indicado para: Dia a Dia
  • Tecnologia: FlyteFoam, Rearfoot, Forefoot GelAHAR (High Abrasion Resistant Rubber), Gradient Jacquard Mesh
  • Material: Mesh Premium
  • Terreno: Rua ou Esteira
  • Pisada: Neutra
  • Garantia do Fabricante: Contra defeito de fabricação
  • Marca: Asics

5. Tênis Mizuno Dynasty 3

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No top 5 da nossa lista encontra-se o Tênis Mizuno Dynasty 3, um tênis de corrida feito para ser confortável e para calçar muito bem. Pode ser utilizado para seus treinos de alta performance e aguenta altas velocidades por conta de suas tecnologias inovadoras.

Oferecendo um super amortecimento, por conta da tecnologia U4icX, que é o aprimoramento da borracha, ainda proporciona durabilidade. O tecido Airmesh é leve e estruturado, gerando uma respirabilidade grande ao produto. 

A placa Infinity Wave ajuda na dissipação da energia, garantindo uma maior estabilidade. Você só terá benefícios se escolher esse tênis. Sem contar ainda que ele possui um solado super macio e flexível.

  • Gênero: Feminino
  • Indicado para: Corrida, Caminhada
  • Categoria: Amortecimento Estável
  • Terreno: Rua ou Esteira
  • Tecnologia:  AIRmesh, Dynamotion Fit, Smooth Ride, U4icX, Wave, X10
  • Material: Mesh
  • Pisada: Neutra
  • Garantia do Fabricante: Contra defeito de fabricação
  • Marca: Mizuno
  • Origem: Nacional

4. Tênis Adidas Duramo 10

R$ 732,01
2 vendedores com preço a partir de R$ 732,01
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Última atualização: 6 de julho de 2024 00:04

Para você que está buscando um bom tênis para corrida, o Adidas Duramo 10 pode ser a sua escolha. Ele conta com a tecnologia OrthoLite, que é a produção da palmilha em EVA, evitando que ela contenha o risco da proliferação de bactérias e microrganismos maléficos, responsáveis pelo mau cheiro dos pés.

E ainda com o amortecimento super leve e flexível, que é a tecnologia Lightmotion, fazendo com que você se sinta mais segura e confiante para dar os próximos passos e realizar passadas em alta velocidade.

Possui o solado em borracha, o que garante uma boa tração e aderência ao solo, ajudando você a ter um melhor desempenho em suas atividades físicas.

Com um design super arrojado, o tênis Adidas Duramo 10 é o nosso top 4, reafirmando a qualidade de um produto Adidas.

  • Gênero: Feminino
  • Indicado para: Corrida
  • Tecnologia: OrthoLite, Lightmotion
  • Terreno: Rua ou Esteira
  • Categoria: Amortecimento
  • Material: Têxtil
  • Pisada: Neutra
  • Garantia do Fabricante: Contra defeito de fabricação
  • Marca: Adidas
  • Origem: Nacional

3. Tênis Nike Air Max Oketo

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No nosso top 3 está o tênis Nike Air Max Oketo, com ótimas avaliações dos clientes, principalmente no quesito conforto e qualidade. O acabamento leve e bonito faz com que ele seja ideal para corridas também. 

O diferencial deste produto é que ele possui uma bolsa de ar, como mostra na imagem, capaz de absorver grande parte dos impactos, o que faz dele um tênis super aconchegante.

Conta com uma ventilação interna muito boa por conta do design moderno e do cabedal ser produzido em mesh. O fechamento em cadarço garante uma maior firmeza do tênis aos pés, sendo mais seguro, protegendo-os contra lesões e desconfortos.

  • Gênero: Feminino
  • Indicado para: Dia a Dia
  • Tecnologia: Air Max
  • Material: Têxtil
  • Garantia do Fabricante: Contra defeito de fabricação
  • Marca: Nike
  • Origem: Estrangeira

2. Tênis Adidas EQ 21 Run

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Com uma gola acolchoada, o tênis Adidas EQ 21 Run é perfeito para quem é fanático por corrida. Um calçado extremamente confortável, conta com um cabedal respirável, o que é ótimo para os dias quentes de verão, deixando os pés mais refrescados, possui um amortecimento maravilhoso, fazendo com que suas pisadas tenham menos impacto e ainda é lindo. 

O produto ainda possui um diferencial incrível: parte dele é produzido com conteúdo reciclado. Isso mesmo! Parte da meta da Adidas é eliminar o lixo plástico. 

Esse tênis conta com estabilizadores de TPU nas laterais e no calcanhar, o que protege seus pés e evita lesões ocasionadas pelo atrito e pelo impacto. Bounce é o sistema entressola, que proporciona um amortecimento ótimo e o retorno de energia otimizado, fazendo com que você sinta uma sensação de elasticidade, auxiliando positivamente no seu desempenho.

  • Gênero: Feminino
  • Indicado para: Corrida
  • Categoria: Amortecimento
  • Material: Mesh
  • Garantia do Fabricante: Contra defeito de fabricação
  • Marca: Adidas
  • Origem: Estrangeira

1. Tênis Asics Gel Quantum 90

R$ 922,48
3 vendedores com preço a partir de R$ 638,82
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Última atualização: 6 de julho de 2024 00:04

O tênis Asics Gel Quantum 90 está no nosso primeiro lugar por vários motivos. O cabedal dele é têxtil e sintético, o que proporciona respirabilidade e ventilação interna para o tênis. Para a melhor absorção do impacto ele conta com a tecnologia gel com base em silicone, estrategicamente colocado em pontos principais. A entressola é produzida em EVA, gerando mais aderência ao solo. Conta ainda com alguns detalhes emborrachados. 

É o produto mais bem avaliado pelos clientes, ainda mais no quesito amortecimento, conforto e flexibilidade. Se você está buscando o melhor tênis para sua corrida, com certeza esse é o ideal. Com um ótimo custo benefício, muito leve e durável, nosso top 1 é da marca Asics, referência em qualidade no mercado, sem contar que possui um design incrível.

  • Gênero: Feminino
  • Indicado para: Corrida, Caminhada
  • Tecnologia: Gel
  • Categoria: Amortecimento
  • Terreno:  Rua ou Esteira
  • Material: Mesh
  • Pisada: Neutra, Pronada
  • Garantia do Fabricante: Contra defeito de fabricação
  • Marca: Asics
  • Origem: Estrangeira

Dúvidas Frequentes Sobre os Melhores Tênis de Corrida Femininos

Veja agora algumas das principais dúvidas dos leitores sobre os melhores tênis de corrida femininos.

Qual o Melhor Tênis de Corrida Feminino?

O melhor tênis de corrida feminino é o Asics Gel Quantum 90, que foi o calçado running que mais se destacou entre os melhores. Isso porque ele tem várias tecnologias envolvidas em sua composição.

Como existem milhares no mercado, facilitar a sua vida é a nossa tarefa. O tênis, per se, deve garantir estabilidade para o seus pés, segurança, conforto e proteção. Sabe-se que os melhores tênis para corridas, também chamados de running, são os que possuem amortecimento em sua composição. 

Um detalhe bem importante é que ele é um tênis antiderrapante, ou seja, pode ficar mais tranquila quando estiver em terrenos molhados que ele te trará uma segurança maior. O tênis da Asics Gel Quantum 90 engloba todas as melhores características que um calçado pode oferecer.

Por todos os motivos que já listamos, ele é o tênis da vez, que merece sua atenção na hora de escolher os mais indicados para você, na categoria corrida. 

Hoje, o objetivo de um tênis não é somente proteger os pés, mas isso e muito mais. Ter uma palmilha confortável, o solado macio, ser flexível, leve e econômico são alguns dos requisitos. Fique atenta à numeração também e boa atividade física para você. 

Qual o Melhor Tênis Mizuno Feminino para Corrida?

O melhor tênis Mizuno feminino para corrida é o Tênis Mizuno Dynasty 3. Este tênis possui uma série de tecnologias inovadoras quando o assunto é performance para corrida.

Qual o Melhor Tênis para Caminhada e Corrida?

O melhor tênis tanto para caminhada quanto para corrida é o Tênis Asics Gel Quantum 90. Ele possui tecnologias que beneficiam tanto o processo de caminhada quanto o da corrida.

Conclusão

Saber correr exige técnicas diferenciadas que poucas pessoas sabem.O mais importante é que, depois de ter lido o nosso artigo, você estará mais confiante e com detalhes em mente para escolher o tênis ideal para você e para os seus objetivos.

Esperamos que você tenha encontrado algum que tenha lhe agradado, com isso, poderá pesquisar a fundo sobre os valores que existem dele por aí e fazer uma bela compra. Não se esqueça de comprar em sites conhecidos, pois muitas pessoas tentam enganar os compradores com tênis que não são originais, cobrando um preço super elevado.

Se você gostou do nosso conteúdo e deseja ter mais informações sobre outros assuntos, dê uma conferida em nosso site e fique à vontade para ler os que mais lhe interessar.

Temos vários outros artigos com listas e muitas informações esperando por você. Pode compartilhar esta matéria com suas amigas e as ajude na escolha do tênis de corrida feminino ideal.

É muito importante também ressaltar que, sempre que tiver dúvidas sobre exercícios físicos, corridas e afins, consulte um médico especialista. A matéria possui somente fins informativos.

Não se esqueça que o tênis pode ajudar no desenvolvimento da corrida e na melhora da sua performance, porém, escolher um bom local, sem perigos e ter noção do exercício facilitará muito a sua vida.

Por fim, agora que você aprendeu sobre algumas tecnologias envolvidas no processo de fabricação de um tênis, os materiais utilizados, o peso, os terrenos e as categorias, você está pronta para comprar o seu calçado running e sair por aí correndo, cuidando da sua saúde e do seu bem-estar em longo prazo.

Redação: Ana Júlia / Revisão: Lucas Sertori / Atualização: Lucas Sertori

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Olá, sou Lucas Sertori e é um prazer ter você aqui no Seu Encanto, seu espaço online para tudo que envolve beleza, saúde e bem-estar. Sou um apaixonado por escrita e me dedico a ir a fundo em cada tópico que trago para você, sempre com o objetivo de oferecer o melhor conteúdo possível. Além disso, gerencio o site Marketfacil e atuo como secretário da AVMBR.